Vind een goede balans tussen werk en privé via een stress coach

Als je alle tijd had voor je werk, dan kon je ook al je aandacht, energie en focus richten op je werk en carrière. Er zijn natuurlijk genoeg mensen die dit doen. Deze mensen leven voor hun werk en doen verder weinig anders. Dit levert soms ook genoeg stress op, maar juist omdat de focus zo eenzijdig is, is zulke stress vaak beter te managen. Het wordt anders als je je aandacht en focus moet verdelen over verschillende aspecten van je leven. Zo heb je je werk, je partner en gezin, je vrije tijd met hobby’s, sociale activiteiten en sport en daarnaast heb je misschien nog wel meer activiteiten waar je tijd aan wilt besteden. Het is dan vaak lastig om een bepaalde balans te bewaren tussen al die verschillende onderdelen van je leven. Vaak zie je dat het ene ten koste gaat van het andere. Als men teveel opgaat in het werk, dan gaat dan ten koste van het gezinsleven. Dat brengt natuurlijk ook stress met zich mee. Dat komt omdat je altijd het gevoel hebt tekort te komen ook als je op bepaalde onderdelen goed mee komt. Als je goed mee komt op kantoor en je activiteiten daar, dan gaat dat vaak immers ten koste van de tijd die je kunt spenderen aan andere zaken. Daardoor voel je op kantoor ook stress. Het is dan ook goed om te proberen om alles een beetje in balans te houden. Dat is echter niet altijd even gemakkelijk. Dus je kunt dan misschien beter gebruik maken van een stress coach van Het Groei Atelier. Een stress coach is juist iemand die je kan helpen om de bekende valkuilen te omzeilen. Daarnaast is het zo dat stress op zichzelf natuurlijk geen enkel probleem is. Het gaat er om dat de stress niet uit de hand loopt. Het managen van stress is dan ook een belangrijke vaardigheid waar je over moet beschikken in een druk leven. Sommige mensen hebben het heel druk en komen nooit door hun taken heen en toch voelen ze geen stress. Accepteren dat je meer taken dan tijd hebt en daar bijvoorbeeld rustig mee omgaan door gewoon alles per taak te bekijken, helpt om de stress de baas te blijven. Het zenuwachtige proberen om toch alles af te krijgen wetende dat dit eigenlijk niet mogelijk is, leidt tot falen en stress. Een stress coach is juist iemand die je kan leren om de rust te bewaren. Een stress coach zal dan ook niet zonder meer zeggen om het rustiger aan te doen, want je leven blijft druk. Een stress coach helpt je juist om die drukte te managen zonder teveel stress. 

Schakel een stress coach in via groeiatelier.nl

Als je op zoek bent naar een stress coach, dan kun je terecht op de website van groeiatelier.nl. Hier vind je ook meer informatie over wat de stress coach voor je kan betekenen. Je kunt uiteraard ook contact op nemen voor meer informatie. 

De diensten van Het Groei Atelier

Je kunt bij Het Groei Atelier terecht voor een stress coach, maar je kunt er ook terecht voor: 

• Dertigersdilemma
• Life coach 
• Loopbaan coaching